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みなさ〜ん溶けてませんか？
暑くてクラクラする時、
マスクの中で
アイーンってしゃくれると
少〜しだけ涼しく
感じることを発見した
ハギちゃんです😅
こまめに水分と塩分補給をし
お互い、熱中症に
気をつけましょうね❗️
さて、今日は
札幌にお住いの
@hashiyasume.etk さん
からいただきました
つかれぽ(つかったよレポ)
をご紹介します‼️
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暑い夏には山形の郷土料理「だし」
連日30度を超える札幌☀️
食事の支度で汗だくに💦
そんな時は火を使わないメニュー
山形県の郷土料理『だし』にします
おくら、みょうが、茄子、
きゅうり生姜、大葉、
がごめ昆布などなど…
刻んで醤油、みりん、
酢、砂糖を入れるだけ
これをさらに
栄養価パワーアップさせるために
我が家は『#元気だして 』
を入れます
#夏野菜 プラス
#元気だして の
#無添加 の海パワー
をチャージして
無敵の #夏バテ防止メニュー
が完成です
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ありがとうございます🤗💕
『元気だし(て)』で
#栄養満点 の
#山形のだし ❗️
#がごめ昆布 や
オクラの #ネバネバ で
サラサラと行けますね〜😋
しかも、
#火を使わずできる とは
ありがたい❗️
#猛暑にぴったり な
嬉しいメニューですね😃
あっさり、さっぱりだけでは
必要な栄養が足りず、
夏バテになりがちに。
でも山形のだしなら
色々なお野菜や薬味が入ってて
たくさんの栄養が
一気に取れますね❣️
そして
#猛暑 でいつも以上に
失ってしまう #ミネラル も
我らが「元気だし(て)」で
補強💪💪💪✨
最＆高😍✨
私も早速まねしてみます❣️
そして暑い夏を元気に
乗り切ろうと思います😊
皆様も
夏の定番メニューにぜひ❣️
@hashiyasume.etk さん
素敵なつかレポ
ありがとうございました〜😊💕
#松江塩干魚 #だし #山形のだし #出汁 #無添加 #無添加だし #いわし #あご #とびうお #アジ #昆布 #島根 #島根県 #松江 #松江市
