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＼プレゼントあります🎁／
「せたもんだわ‼️🤣」
爆笑されるんです…
うちの #お好み焼き
でかすぎて。
直径24㎝のフライパンに
めいいっぱい作るんですが、
それがなんと1人分‼️
お好み焼きっていうより
ほぼ #キャベツ焼き ‼️
めっちゃ食べても
胃腸の調子も良く
身体軽いんです😊
作り方はコチラです👩🍳
【材料】大きめ1枚
キャベツ 中ボウルいっぱい
豚バラ 4～5枚
小麦粉 大３
卵 小2個
水 70cc～
元気だし 適量
中華だし 少々
お好みソース
マヨネーズ、ネギ、鰹節など
＜作り方＞
①キャベツはあら目の千切り、
肉は必要なら切る🔪
(ははぁん、さては切ってないな)
②熱したフライパンに
油、豚肉を敷き”放置“❣️
(カリカリに😊)
③ボウルにキャベツ、小麦粉、
元気だし、中華だしを入れ
表面を覆うようにまぜる。
④卵を溶き入れ、水を加え混ぜ
全体に水分をまわす。
（コールスローじゃない？…🙄
ぐらいの見た目）
⑤ ②の上に④をのせ
形を整え、中強火で放置する。
（でた、放置！！）
⑥焦げ目がついたら
お皿をかぶせてひっくり返し
スライドさせて戻し
反対側も焼く。
⑦お皿に移し、
お好みソースを塗る。
(マヨ、鰹節、ねぎなども😉)
“追い” 元気だしもお忘れなく❣️
ハギちゃんは
フライパン2個使いで
巧みに(‼︎)焼きますの👩🍳おほほ
蒸し焼きであま〜い😍
簡単おいしい😋
お財布にも優しい
食べ応えありでも軽〜い
満足度高すぎメニューです‼️
食べすぎちゃった時の
調整メニューにぜひ〜❣️
#粉モン にも超使える❣️
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